Чем снять головную боль при гриппе

Содержание

Болит голова после гриппа – причины, лечение, прогноз

Чем снять головную боль при гриппе

Головные боли являются частыми спутниками многих заболеваний, особенно тех, которые связаны с дыхательной системой. Грипп также сопровождается болями в голове, которая может быть слабой, кружиться, болеть в определенных участках.

Если во время гриппа головные боли являются естественными из-за реакции организма на вирусный возбудитель, то после прохождения заболевания данный симптом должен пройти.

Если болит голова после гриппа, то следует заняться дополнительным лечением.

Обычно после устранения вируса, который спровоцировал грипп, головные боли и прочие симптомы проходят. По окончании болезни человек чувствует себя отлично, и голова его не должна беспокоить.

Однако появление сильных болей и головокружения может указывать на развитие другой болезни или осложнения после гриппа.  Сайт ogrippe.

com рекомендует обращаться к врачам, если после гриппа остались сильные головные боли, чтобы пройти дополнительную диагностику и вовремя выявить причину.

Если болеутоляющие не работают, а также возникают другие симптомы, это явно указывает на наличие какой-то болезни. Что это может быть?

Арахноидит как причина болей в голове после гриппа

Если вирусные инфекции после гриппа, скарлатины, кори и прочих заболеваний затрагивают паутинные оболочки головного или спинного мозга, тогда причиной болей в голове может быть арахноидит. Данное заболевание характеризуется утолщением соединительной ткани паутинной оболочки, при котором возникают спайки и кисты, заполненные жидкостью прозрачной или мутной.

Симптомами арахноидита как осложнения после перенесенного гриппа являются:

  • Головная боль, усиливающаяся после физических нагрузок и по утрам.
  • Рвота и тошнота.
  • Снижение памяти.
  • Головокружение.
  • Раздражительность и апатия.
  • Нарушение сна.
  • Признаки интоксикации: утомляемость, повышенное потоотделение, слабость.
  • Возможность эпилептических припадков.

Лечение арахноидита сложное и длительное, что в первую очередь зависит от причин его возникновения (вида вируса). Основными терапиями являются десенсибилизирующая, антибактериальная и антигистаминная. Обращение к врачу должно быть срочным, поскольку болезнь может привести к смерти.

Головные боли хоть и являются симптомом, однако они указывают на развитие воспалительного процесса в ухе, голове, носовых пазухах. Грипп опасен не сам по себе, а своими осложнениями.

перейти наверх

Менингит как возможное осложнение после гриппа

Еще одним опасным возможным осложнением после гриппа является менингит, который развивается в 99% случаев, если человек не привит от него. Данное заболевание проявляется в воспалительных процессах, протекающих в мозговых оболочках.

Главными симптомами менингита являются:

  • Нарушение сознания.
  • Сильные боли в голове.
  • Невозможность наклонить голову вперед (боли в шее) из-за возникающих ощущений.
  • Светобоязнь.
  • Чувствительность к звукам и прикосновениям.

Болезнь отмечается быстрым прогрессирующим характером. Если человек занимается самолечением и не обращается к врачам, тогда возрастает риск летального исхода.

Поэтому при появлении головных болей после гриппа следует тотчас же обратиться за врачебной помощью. При выявлении менингита будет проводиться интенсивная и экстренная терапия.

Первое время лечение заключается в приеме антибактериальных и противовирусных лекарств. При своевременном обращении прогнозы являются утешительными.

Основная причина развития менингита после гриппа – это самолечение первой болезни. профилактика осложнения – прививание.

перейти наверх

Распространенным видом осложнения после гриппа является синусит – воспаление придаточных пазух. Их существует несколько видов, каждый из которых может провоцировать симптом, когда болит голова.

Главными симптомами всех видов синусита являются:

  1. Боли в голове.
  2. Болевые ощущения в глазах, переносице, над глазами, носу, что зависит от локализации воспалительного процесса.
  3. Затрудненное дыхание, говорение «в нос».
  4. Гнойные или прозрачные выделения из носа, что зависит от стадии болезни.
  5. Утомляемость.
  6. Отсутствие аппетита.
  7. Повышение температуры.
  8. Нарушение сна.

Боль обычно усиливается в вечернее время, а также при наклонах головы. После обращения к врачу назначаются рентгенограмма, КТ и УЗИ. Лечение направлено на устранение инфекции, отека и всех болевых симптомов. Для этого назначаются антибактериальные лекарства, сосудосуживающие препараты и физиопроцедуры.

Врачи не советуют затягивать с лечением и не заниматься самолечением при синусите. В тяжелых случаях медикаментозная терапия не срабатывает и приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Основными осложнениями синусита являются остеомиелит, неврит и менингит.

перейти наверх

Возможные после гриппа осложнения – отиты

Отиты являются распространенными болезнями детского возраста. Ребенок болеет не только гриппом, но и его возможным осложнением – отитом. Это часто случается в ситуациях, когда родители самостоятельно лечат главную болезнь. Однако врачи предупреждают о том, что подобные меры могут привести к еще большему ухудшению здоровья – развитию пороков сердца.

После гриппа возможно развитие отита из-за значительного снижения иммунитета, что позволяет вирусам проникать на слизистую слухового прохода. Развитие отита сопровождается воспалительными процессами и отеком, что и провоцирует головную боль и другие симптомы:

  • Боль в челюсти.
  • Возможность повышения температуры.

Лучшее лечение – обращение к ЛОР-врачу и соблюдение всех его рекомендаций. Можно дополнить лечение следующими процедурами:

  • Делать в течение дня согревающие компрессы.
  • Закапывать уши специально назначенными спиртовыми каплями 2 раза.
  • Следить за состоянием здоровья и обращаться к врачу периодически.

Следует исключить самостоятельное лечение. В некоторых случаях врачи рекомендуют госпитализацию, чтобы постоянно наблюдать за состоянием больного. К данному совету следует прислушаться, иначе возможно развитие осложнений отита:

  1. Разрыв барабанной перепонки.
  2. Тугоухость.
  3. Экссудативный отит.
  4. Полная глухота.

перейти наверх

Другие причины головной боли после гриппа

Нерассмотренными остались другие причины головной боли после гриппа, которые также часто отмечаются:

  • Заболевания легких – пневмония.
  • Заболевания сердца и сосудов: перикардит, миокардит.
  • Понижение кровяного давления или ухудшение кровообращения, из-за чего головной мозг не получает достаточного количества кислорода.
  • Поствирусная астения.

Поствирусная астения кажется несерьезным состоянием, когда человек просто чувствует упадок сил, головную боль, утомляемость и сонливость. Однако отсутствие какого-либо лечения приводит к тому, что она перерастает в серьезную болезнь.

Врачи утверждают, что голова не должна болеть, если человек излечился от гриппа. Данный симптом чаще всего указывает на развитие осложнения, выявить которое может только врач. Лучше не затягивать с лечением и вовремя обращаться к врачу, чтобы он подтвердил или опровергнул постгриппозное осложнение.

перейти наверх

Прогноз

Грипп является вирусным заболеванием, лечение которого уже должно проходить под присмотром врача. Прогнозы делаются благоприятные, если больной вакцинируется и проходит все врачебные мероприятия и процедуры. В противном случае нередкими становятся осложнения после гриппа, которые проявляются в головной боли.

Чтобы улучшить свое состояние и быстро вернуться к норме после перенесенного гриппа, предлагаются такие мероприятия:

  • Пребывание на свежем воздухе и прогулки.
  • Употребление свежих овощей и фруктов, морепродуктов и морской капусты, лука и чеснока, а также пищи, богатой витамином С. Исключение при этом жареной и жирной пищи, макарон, солений, кондитерских изделий, копченостей.
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Совершение посильной физической нагрузки и зарядки.
  • Обильное питье различных соков, компотов, минеральной воды и пр.

Все меры хороши, если с каждым днем человек чувствует себя намного лучше. Если же состояние сопровождается усилением головных болей, повышением температуры и периодическими головокружениями, тогда следует обратиться к врачу. Данная мера поможет избежать негативных осложнений, которые лечатся намного сложнее, чем простой грипп.

Источник: //ogrippe.com/bolit-golova-posle-grippa

Что делать если болит голова при гриппе?

Чем снять головную боль при гриппе

Головная боль при гриппе является одним из главных его симптомов. Обычно она является спутником высокой температуры тела и возникает из-за попадания в организм человека болезнетворных вирусов. В чем причина головной боли и какое лечение выбрать?

Чем грипп отличается от других ОРЗ

Очень часто людям с такими симптомами, как повышенная температура тела, мышечная и головная боль, врачи ставят диагноз ОРВИ. Этот недуг развивается при попадании в организм вируса или при осложнении бактериальных инфекций.

Заболевание начинает развиваться на фоне сниженного иммунитета или после переохлаждения организма. Если иммунитет работает хорошо, то болезнь будет проходить в легкой форме. А вот для ребенка и пожилого человека, грипп может быть очень опасным.

Для таких групп пациентов, медики рекомендуют делать прививку от гриппа до начала сезона эпидемии и как можно раньше начинать лечение, в случае заболевания.

Как правило, первые признаки, пациент ощутит уже через 12-24 часа после попадания вируса в его организм. При этом у него наблюдаются следующие симптомы, которые отличают грипп от обычной простуды:

  1. Резко повышается температура, которая нередко может превышать показания 40 градусов.
  2. Возникает сильная головная боль.
  3. Происходит пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей как верхних, так и нижних, поэтому человек жалуется на сухость в носу и першение в горле. Больной начинает покашливать и очень скоро это перерастает в интенсивный кашель.
  4. Иногда возникает шум в ушах.

Чтобы вовремя распознать заболевание, лучше знать его симптомы. Рассказывает врач 1 категории Масленникова Анна:

Почему при гриппе болит голова

Как правило, головная боль при гриппе возникает из-за попадания в организм бактерий, с которыми начинает активно бороться иммунная система человека. При этом неприятные ощущения сопровождаются ознобом и высокой температурой, из-за того, что происходит расширение сосудов и повышение внутричерепного давления, что и становится причиной появления головной боли при гриппе.

Почему болит голова при насморке

Когда к остальным симптомам присоединяется насморк и чихание, то это еще сильнее увеличивает давление внутри сосудов. При этом боль может сосредотачиваться в области глаз и висков. Ненадолго снять неприятные ощущения помогают обезболивающие таблетки. Такая головная боль имеет свои особенности:

  • Возникает после переохлаждения;
  • Сопровождается интенсивным насморком;
  • Болезненные ощущения могут локализоваться в определенном месте: давит затылок, стреляет в ушах, болят глаза и т. д.;
  • Особенно сильной бывает головная боль после сна;
  • Неприятные ощущения усиливаются при чихании, кашле или просто движении головой.

Какое лекарство выпить для устранения болевых ощущений, подскажет доктор, изучив имеющиеся симптомы.

Грипп у ребенка

Для ребенка во время заболевания характерны головная боль, которая возникает одновременно с повышением температуры. Если выпить жаропонижающее лекарство, то она тоже исчезает.

Однако при этом важно помнить, что принимать такие препараты рекомендуют только в том случае, когда значение температуры превысило 38 градусов.

Но могут быть исключения, в зависимости от конкретной ситуации и особенностей организма ребенка.

Небольшое видео, на котором доктор Комаровский – детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей, полностью ответит на вопрос как лечить грипп у ребенка:

Во время гриппа и простудных заболеваний, ребенку нужно чаще и больше пить. Для этого подойдут клюквенный морс, травяной чай, чай из малины, компот из сухофруктов и отвар шиповника. Это поможет снизить температуру, и соответственно, справиться с головной болью, которая всегда сопровождает заболевание гриппом и ОРВИ.

Для облегчения сильной головной боли и снижения температуры, также могут использоваться растирания и холодные компрессы, накладываемые на лоб.

Кроме головных болей, у ребенка наблюдаются и другие симптомы:

  1. Быстрая утомляемость;
  2. Мышечная слабость;
  3. Озноб;
  4. Сухой кашель;

Все, что нужно для лечения гриппа у ребенка: постельный режим, обильное питье, влажное и проветриваемое помещение

  1. Сухость в носу;
  2. Першение в горле;
  3. Неприятные ощущения в животе;
  4. Тошнота и рвота.

Как справиться с головной болью во время гриппа

При появлении сильной головной боли, нужно выпить любой обезболивающий препарат.

Сегодня в аптеках можно найти множество лекарств, которые способны устранить не только неприятные ощущения в голове и снизить температуру тела, но и активно бороться с вирусами, которые стали причиной недуга.

А так как головная боль является лишь симптомом основного заболевания, то для того, чтобы от нее избавиться нужно, прежде всего, обеспечить лечение основной причины такого состояния.

Народные способы

Нередко во время простуды и гриппа эффективными являются народные методы лечения, помогающие избавиться от головной боли:

  • Обильное питье и постельный режим.
  • Массаж головы, особенное внимание следует уделить височной области.
  • Регулярное проветривание комнаты позволит не допустить распространение болезнетворных микробов.

Мнение врача-терапевта с 20-летним стажем Скачко Бориса о лечении гриппа:

  • Болезненность может снимать ментоловое масло, которое в небольшом количестве наносят на виски, лоб и затылок.
  • Кожура или дольки лимона, приложенные к вискам.
  • Употребление настойки эхинацеи, которая не только избавит вас от неприятных ощущений, но и поможет укрепить иммунитет.
  • Сделайте массаж пальцев на руках.

Профилактика гриппа

Всем известно, что любую болезнь лучше предотвратить, нежели потом заниматься ее лечением. Что необходимо делать для профилактики заражения вирусом:

  1. Избегайте места, где сосредоточено большое количество людей, особенно в периоды эпидемий.
  2. Приходя домой, обязательно мойте руки с использованием моющих средств. Нос рекомендуется промывать специальными солевыми растворами или растворенной в теплой воде морской солью.
  3. Прежде чем выйти из дома, смажьте нос оксолиновой мазью.
  1. Чаще открывайте окна для проветривания помещения, в котором находитесь. Вирус гриппа не любит влагу и прохладный воздух, поэтому кроме проветривания, рекомендуется увлажнять воздух в комнате. Для этого можно использовать специальные приборы или просто расставить емкости с водой.
  2. Перед началом эпидемии вирусных заболеваний, медики рекомендуют сделать прививку от гриппа.

При обнаружении у себя первых признаков болезни, нужно срочно начинать лечение. Только в таком случае вы сможете добиться быстрого выздоровления и не допустить осложнений.

Головная боль после выздоровления

Иногда пациенты жалуются, что болит голова после гриппа. В чем может быть причина? Такое состояние может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

  • Арахноидит – воспаление мозговых оболочек (подробнее о симптомах арахноидита).
  • Синусит – воспаление, поражающее носовые пазухи.
  • Отит – воспаление уха. Чаще всего, отит может возникать у детей.

Каждое из этих осложнений требует своевременного лечения.

Чтобы обезопасить себя от неприятных симптомов вирусных инфекций и связанных с ним осложнений, врачи рекомендуют не пренебрегать правилами личной гигиены и делать прививку от гриппа. Это поможет не допустить заражения и возникновения головной боли.

Источник: //ProMigreni.com/vidy/golovnaja-bol-pri-grippe.html

Головная боль при гриппе. Что делать, как лечить?

Чем снять головную боль при гриппе

6

Промочили ноги, простыли на ветру, слишком легко оделись — и грипп обеспечен. Помимо плохого самочувствия, высокой температуры, временной недееспособности часто больные жалуются на головную боль. Виски сдавливает, словно тисками и не возможно думать, есть, нормально спать. А значит будем разбираться в методах устранения дискомфорта при гриппе.

Причины головной боли после гриппа

Головная боль при гриппе— последствие интоксикации организма. Вирусы в процессе жизнедеятельности выделяют токсины.

Эти вещества попадают в кровь и лимфу с очага заболевания и быстро разносятся по всему организму. При попадании в головной мозг, токсины провоцируют появление болевых импульсов искажают передачу информации.

Из-за всего этого начинает сильно болеть голова в районе затылка или сдавливать виски тисками.

 Также головная боль появляется при гриппе на фоне осложнений. Часто вирусное заболевание сопровождается воспалением ЛОР органов, отечностью слизистых оболочек. Особенно сильный дискомфорт возникает при поражении гайморовых пазух. Тогда голова болит при чихании, кашле, малейшем повороте головы.

Болезненность головы вызывают сбои в оттоке венозной крови и лимфы во время гриппа. Жидкости становятся густыми, медленнее продвигаются по сосудах и часто провоцируют отеки. Все это вызывает болезненность в затылке и районе глаз при вирусном недуге.

Грипп негативно сказывается на внутричерепном давлении. Его рост — одна из причин болезненности головы. Нарушается естественная циркуляция ликвора, повышается давление, нарушаются механизмы передачи нервных импульсов. И голова начинает раскалываться.

Если оперативно не лечить грипп, не правильно выходить из недуга, то гайморит поразит надкостницу и кости черепа лицевого отдела. Поэтому болеть гриппом нужно правильно и не жалеть времени на восстановление.

(: “Простуда, грипп, заложен нос, головная боль! Как вылечить в домашних условиях!”)

Поствирусная астения

С первых часов гриппа человека преследует слабость (астения). Боль в мышцах, ломота в костях, отсутствие силы для привычных действий (пройтись пару остановок общественного транспорта) влечет апатию.

Это естественные проявления интоксикации. Для борьбы с вирусом иммунная система и организм задействует все энергетические запасы, много кислорода и глюкозы.

Поэтому мышцам и внутренним органам пайка временно урезается.

Также в период поствирусной астении учащаются головные боли, сопровождаемые специфическими симптомами:

  • сдавливаются виски;
  • высокая чувствительность глаз к свету, при взгляде на лампу или светильники начинают течь слезы и раскалывается голова;
  • монотонная боль головы в любое время суток. Ощущения настолько болезненные, что могут разбудить человека даже посреди ночи;
  • если грипп сопровождается насморком, то из-за отечности слизистой возникает ощущение давления в районе носа, лба, глаз.

Лечения головной боли при гриппе

Симптоматическое лечение

При гриппе обязательно выписываются ретровирусные препараты. Ринза, Ринзасип, Фервекс и другие. Они содержат эффективный коктейль из парацетамола (антипиретика), витамина С, кофеина и других лекарственных компонентов.

При сильной слабости и головной боли человек во время гриппа человек испытывает дефицит глюкозы. Неожиданно, но облегчить состояние можно с помощью Кока-колы или Пепси.

Высококалорийные напитки содержат много легких углеводов, которые быстро попадают в кровь и восполняют энергетические запасы. Также есть в них кофеин — вещество с тонизирующим эффектом.

А наличие углекислого газа помогает быстрее утолить жажду, от которой страдают гриппующие.

Постельный режим

Грипп нужно вылежать. То есть больной живет по постельному режиму, а не принимает горстями таблетки и ходит на работу. Иначе вероятность осложнений, хронических головных болей участится.

Поэтому при подозрении на грипп больной отказывается от физических нагрузок, тренировок, работы, нервного напряжения. Под временным запретом просмотр телевизора и труд за компьютером, клацанье гаджетов.

Только сон и отдых.

Проветривание

Медики рекомендуют проветривать комнату или больничную палату каждые 2 часа по 15 минут. Так в помещение попадает кислород, удаляется углекислый газ, снижается концентрации вирусов, которые выделяет больной вместе с чиханием или кашлем. Для быстрого выздоровления показаны температура 18–20 °C и влажность воздуха 50–60 %.

Питьевой режим

При интоксикации во время гриппа страдает не только голова, но и почки. Чтобы облегчить работу органам, эффективнее выводит токсины с потом или мочой следите за водным балансом. Больному необходимо обильное питье с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Хорошо подходят ягодные и фруктовые морсы, отвар шиповника или компот из сухофруктов, минералка с малиновым вареньем и ломтиком лимона.

Народные методы лечения головной боли при гриппе

При полном отказе от таблеток побороть головную боль при гриппе может ментоловое масло. Его растирают по затылке, за ушами, в зоне лба и висков. Терапию делают 3 раза в день. Часто при гриппе голова болит сильнее всего вечером и сразу после сна. Поэтому в это время ментоловой массаж обязательный.

Лимон — универсальное лекарство против гриппа и головной боли. Прием внутрь разбавляет кровь, активизирует иммунитет, понижает давление. Растирание висков лимонной кожурой или эфирным маслом растение убирает ощущение сдавливания, тяжести. Тот же эффект при внешнем применении имеет лавандовое эфирное масло, вытяжки розмарина, майорана, розы.

(: “Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа”)

Облегчит состояние и ускорят выздоровление:

  1. Чай из бузины. Пол чайной ложки плодов или цветов заварите кипятком. Настаивайте 15 минут, а дальше пейте в течение дня.
  2. Прострел раскрытый может даже облегчать приступы мигрени, а не только рядовую головную боль. Завариваете 2 ч.л растения литром воды. Оставляете в термосе на сутки, а дальше выпиваете в течение дня.
  3. Красный клевер — не только красивый цветок, но и волшебное средство для восстановления мозгового кровообращения. Огромное количество флавоноидов, антиоксидантов и витаминов насыщают кислородом нервную ткань, убирают отечность и активизирует работу синапсов. Если во время гриппа болит голова, то пропейте курс чая из клевера. В литровом термосе заварите 1 ст. л цветков, оставьте на сутки, а потом выпейте в течение дня. Такая терапия дополнительно улучшает память, концентрации и замедляет возрастные дегенеративные изменения.

Препараты от головной боли при гриппе

Комплексные препараты против гриппа уже содержат спазмолитики и анальгетики. Поэтому хороши снимают боль в голове. Чрезмерно увлекаться обезболивающими при гриппе не стоит. Иначе возникнет привыкание, побочный эффект и негативные последствия самолечения.

Качественная терапия при гриппе и головной боли в этот период включает:

  • ретровирусные препараты;
  • комплексы с витамином С;
  • обильное питье.

Также хорошо себя зарекомендовали нетрадиционные методы лечения:

  • массаж. Прорабатывают воротниковую зону, затылок, растирают макушку, виски и лобную часть;
  • проветривание комнаты. Помимо частого открывания форточки хорошо бы установить в комнате больного увлажнитель воздуха. Так слизистым оболочкам будет проще работать, а риск воспалений ЛОР органов;
  • лечебные ванны с эфирными маслами лимона, грейпфрута. Они очень действенны, так как снимают спазм, и быстро выводят токсины из крови через кожу. Только при высокой температуре горячая ванна запрещена.

Любая антивирусная терапия включает прием Амантадина, ремантадина. Для активизации иммунитета, увеличения количества интерферона показан прием Иммунала, Кипферона.

Анальгин и Ибупрофен поборют лихорадку и общую слабость. А вот от классического Аспирина при головной боли во время гриппа лучше отказаться.

На отечной слизистой может возникнуть синдром Рейе (кровотечение с увеличением проницаемости тканей).

Если грипп длится более недели, симптомы болезни не проходят, улучшение не наступает, то повторно обратитесь к медикам. При запущенной болезни риск возникновения менингита или заболеваний нервной системы возрастает в несколько раз.

Восстановление организма после перенесенного гриппа и профилактика

Головной боли сложно избежать во время гриппа, но чтобы она не досаждала сразу после болезни, попробуйте:

  • много спать. Классических 8 часов будет мало. Организм после интоксикации, лихорадки требует восстановления. Поэтому ложитесь спать не позже 22.00;
  • нормально отдыхать. Прогулки на природе, заплывы в бассейне, легкие велопрогулки показаны в этот период. А вот от интернета, просмотра фильмов и чтения книг лучше в период восстановления отказаться. Эти занятия идут в комплексе с напряжением глаз, мышц шеи и воротниковой зоны. Поэтому у выздоравливающих могут спровоцировать головокружение, сдавливание в висках и покалывания в затылке;
  • принимайте иммуномодулирующие препараты. Воспользуйтесь специальными БАДАми или травяными чаями из чаги, корня женьшеня, эхинацеи пурпурной, лимонника китайского, календулы. Систематический прием иммуномодуляторов не только защитит от гриппа, простудных заболеваний и улучшит кровообращение.
  • для восстановления водно-солевого баланса при головной боли во время или после гриппа рекомендуют в меню добавить домашние соления (капусту, огурцы, помидоры, моченые яблока), морскую капусту, качественный соевый соус. Все эти продукты благотворно влияют на ферменты пищеварительной системы, помогают быстро выводить токсины через кишечник и защищают от обезвоживания.

 Загрузка …

Источник: //NetMigraine.com/golovnaya-bol-pri-grippe/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.